รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, เนื้อวัว 50%, เนื้อหมู 50%

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	213	18 g	16 g
50 g	50 g	107	9 g	7.9 g
150 g	150 g	320	27 g	24 g
200 g	200 g	426	36 g	32 g
250 g	250 g	533	45 g	40 g

100 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

250 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: slv 2499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร