รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk powder, fat-free milk, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
352
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ52 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 352 kcal —
- โปรตีน 32 g 65%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 52 g —
- โซเดียม 560 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 16.5 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.7 µg 1%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.2 mg 168%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
- วิตามินบี 12 2.6 µg 108%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1360 mg 105%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 126 mg 30%
- ฟอสฟอรัส 980 mg 78%
- โพแทสเซียม 1710 mg 36%
- สังกะสี 4.7 mg 43%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 20 µg 36%
- ไอโอดีน 150 µg 100%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 32 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 16 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 49 g | 78 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 65 g | 104 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 81 g | 130 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk powder fat-free milk low-lactose 5 ug added vitamin d352 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk lactose-free362 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk356 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Flour soya flour low-fat391 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk powder, fat-free milk, low-lactose
100 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk powder, fat-free milk, low-lactose ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31497 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
