รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Massa miúda crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

356

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ70 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	356	12 g	70 g	1.8 g
50 g	50 g	178	6.2 g	35 g	0.9 g
150 g	150 g	534	19 g	105 g	2.7 g
200 g	200 g	712	25 g	140 g	3.6 g
250 g	250 g	890	31 g	175 g	4.5 g

100 g ของ Massa miúda crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Massa miúda crua ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ Massa miúda crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Massa miúda crua ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Massa miúda crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Massa miúda crua ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ Massa miúda crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Massa miúda crua ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ Massa miúda crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Massa miúda crua ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร