รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

360

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ75 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	360	4 g	75 g	4.5 g
50 g	50 g	180	2 g	37 g	2.3 g
150 g	150 g	540	6 g	112 g	6.8 g
200 g	200 g	720	8 g	150 g	9 g
250 g	250 g	900	10 g	187 g	11 g

100 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 9 g

250 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกล็ดมันฝรั่งผสมผัก ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 187 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 888 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร