รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Manjerona seca

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

320

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ43 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	320	13 g	43 g	7 g
50 g	50 g	160	6.4 g	21 g	3.5 g
150 g	150 g	480	19 g	64 g	11 g
200 g	200 g	640	25 g	85 g	14 g
250 g	250 g	800	32 g	106 g	18 g

100 g ของ Manjerona seca มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Manjerona seca ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 7 g

50 g ของ Manjerona seca มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Manjerona seca ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Manjerona seca มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Manjerona seca ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Manjerona seca มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Manjerona seca ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Manjerona seca มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Manjerona seca ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร