รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันหลังแกะเบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	200	18 g	15 g
50 g	50 g	100	8.8 g	7.3 g
150 g	150 g	300	26 g	22 g
200 g	200 g	400	35 g	29 g
250 g	250 g	500	44 g	36 g

100 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันหลังแกะเบา ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร