รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะเบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

184

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	184	19 g	12 g
50 g	50 g	92	9.5 g	6 g
150 g	150 g	276	29 g	18 g
200 g	200 g	368	38 g	24 g
250 g	250 g	460	48 g	30 g

100 g ของ ขาแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะเบา ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ขาแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะเบา ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ขาแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะเบา ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ขาแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะเบา ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ขาแกะเบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะเบา ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2693 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร