รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

134

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	134	18 g	2.5 g	5.7 g
50 g	50 g	67	9 g	1.3 g	2.9 g
150 g	150 g	201	27 g	3.8 g	8.6 g
200 g	200 g	268	36 g	5 g	11 g
250 g	250 g	335	45 g	6.3 g	14 g

100 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร