รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	19 g	1.8 g	3.9 g
50 g	50 g	60	9.5 g	0.9 g	2 g
150 g	150 g	179	28 g	2.7 g	5.9 g
200 g	200 g	238	38 g	3.6 g	7.8 g
250 g	250 g	298	47 g	4.5 g	9.8 g

100 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2 g

150 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ แฮมไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมไขมันต่ำ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1776 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร