ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 144 kcal —
  • โปรตีน 18 g 36%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 7.5 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1276 mg 55%
  • คอเลสเตอรอล 38 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.19 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.88 mg 73%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.46 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
  • โคลีน 68.7 mg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
  • โพแทสเซียม 334 mg 7%
  • สังกะสี 1.8 mg 17%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 22.1 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14418 g0 g7.5 g
50 g50 g729 g0 g3.7 g
150 g150 g21627 g0 g11 g
200 g200 g28836 g0 g15 g
250 g250 g36045 g0 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ แฮมลีนกระป๋อง

100 g ของ แฮมลีนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมลีนกระป๋อง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ แฮมลีนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมลีนกระป๋อง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ แฮมลีนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมลีนกระป๋อง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ แฮมลีนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมลีนกระป๋อง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ แฮมลีนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมลีนกระป๋อง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร