รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสัน내장แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออสเตรเลีย, นำเข้า, สด, เลาะกระดูกออก, แยกเนื้อและมันได้, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, อบ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	31 g	7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	159	26 g	6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	318	53 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	79	13 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	477	79 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	636	105 g	24 g
50 g	50 g	94	15 g	3.5 g
150 g	150 g	281	46 g	11 g
200 g	200 g	374	62 g	14 g
250 g	250 g	468	77 g	18 g

100 g ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 105 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้อสัน내장แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัน내장แกะ ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร