รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนิวเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ทอดเร็ว

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	157	28 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	133	24 g	4.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	267	47 g	8.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	67	12 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	400	71 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	534	95 g	17 g
50 g	50 g	79	14 g	2.5 g
150 g	150 g	236	42 g	7.5 g
200 g	200 g	314	56 g	10 g
250 g	250 g	393	70 g	13 g

100 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนิวเนื้อแกะ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172639 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร