รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเคิงฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำทะเล, อบ, ไม่ใช้น้ำมัน, เค็ม

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	105	23 g	1.2 g
50 g	50 g	53	12 g	0.6 g
150 g	150 g	158	35 g	1.8 g
200 g	200 g	210	47 g	2.5 g
250 g	250 g	263	59 g	3.1 g

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0122E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร