รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเคิงฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำทะเล, แช่แข็ง, ต้มสุก, ไม่ใช้น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	86	19 g	0.9 g
50 g	50 g	43	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	129	29 g	1.4 g
200 g	200 g	172	39 g	1.9 g
250 g	250 g	215	48 g	2.4 g

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0037E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร