รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเคิงฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำทะเล, อบ, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	85	19 g	0.9 g
50 g	50 g	43	9.5 g	0.5 g
150 g	150 g	128	29 g	1.4 g
200 g	200 g	170	38 g	1.9 g
250 g	250 g	213	48 g	2.4 g

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเคิงฟิช ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0123E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร