รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคิงฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ตุ๋น (ใส่หัวหอม มะเขือเทศ และพริกหวาน), ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	14 g	0.5 g	5.4 g
50 g	50 g	55	7.1 g	0.2 g	2.7 g
150 g	150 g	164	21 g	0.7 g	8.2 g
200 g	200 g	218	28 g	0.9 g	11 g
250 g	250 g	273	36 g	1.2 g	14 g

100 g ของ ปลาคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคิงฟิช ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ปลาคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคิงฟิช ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ปลาคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคิงฟิช ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ ปลาคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคิงฟิช ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ปลาคิงฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคิงฟิช ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0394E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร