รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 19 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 19 g | 0.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.7 g | 0.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 29 g | 0.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 39 g | 1.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 49 g | 1.5 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, stewed (with onion, tomato and bell pepper), with oil, unsalted ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0405E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
