ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 139 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
  • ไขมัน 7.8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 0.3 g —
  • โซเดียม 203 mg 9%
  • คอเลสเตอรอล 18.1 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 33.7 µg 4%
  • วิตามินซี 2.5 mg 3%
  • วิตามินดี 0.14 µg 1%
  • วิตามินอี 0.38 mg 3%
  • วิตามินเค 3.9 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.31 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 59.4 mg 5%
  • โพแทสเซียม 111 mg 2%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.1 mg 4%
  • ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
  • ไอโอดีน 13.8 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1397.1 g9.7 g7.8 g
50 g50 g703.5 g4.8 g3.9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ Italian stew with pork beef mince

100 g ของ Italian stew with pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Italian stew with pork beef mince ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ Italian stew with pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Italian stew with pork beef mince ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ Italian stew with pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Italian stew with pork beef mince ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Italian stew with pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Italian stew with pork beef mince ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Italian stew with pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Italian stew with pork beef mince ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32047 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร