รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Iogurte magro, natural

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	4.6 g	5.2 g	0.2 g
50 g	50 g	21	2.3 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	63	6.9 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	84	9.2 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	105	12 g	13 g	0.5 g

100 g ของ Iogurte magro, natural มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Iogurte magro, natural ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Iogurte magro, natural มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Iogurte magro, natural ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Iogurte magro, natural มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Iogurte magro, natural ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Iogurte magro, natural มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Iogurte magro, natural ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Iogurte magro, natural มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Iogurte magro, natural ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 79 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร