รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yogurt, low fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	4.7 g	5.5 g	0.1 g
50 g	50 g	21	2.4 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	63	7.1 g	8.3 g	0.2 g
200 g	200 g	84	9.4 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	105	12 g	14 g	0.3 g

100 g ของ Yogurt, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yogurt, low fat ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Yogurt, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yogurt, low fat ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Yogurt, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yogurt, low fat ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Yogurt, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yogurt, low fat ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Yogurt, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yogurt, low fat ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร