รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yoghurt with added sugar (average)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน3.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 105 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 3.4 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 43 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1053.7 g15 g3.4 g
50 g50 g531.9 g7.4 g1.7 g
150 g150 g1585.6 g22 g5.1 g
200 g200 g2107.4 g29 g6.8 g
250 g250 g2639.3 g37 g8.5 g

คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt with added sugar (average)

100 g ของ Yoghurt with added sugar (average) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yoghurt with added sugar (average) ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ Yoghurt with added sugar (average) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yoghurt with added sugar (average) ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Yoghurt with added sugar (average) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yoghurt with added sugar (average) ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ Yoghurt with added sugar (average) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yoghurt with added sugar (average) ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.8 g

250 g ของ Yoghurt with added sugar (average) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yoghurt with added sugar (average) ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร