รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Queijo fresco magro

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	13 g	6.9 g	1.8 g
50 g	50 g	48	6.5 g	3.5 g	0.9 g
150 g	150 g	144	20 g	10 g	2.7 g
200 g	200 g	192	26 g	14 g	3.6 g
250 g	250 g	240	33 g	17 g	4.5 g

100 g ของ Queijo fresco magro มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Queijo fresco magro ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ Queijo fresco magro มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Queijo fresco magro ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Queijo fresco magro มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Queijo fresco magro ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ Queijo fresco magro มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Queijo fresco magro ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ Queijo fresco magro มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Queijo fresco magro ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 2122000011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร