รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Queijo fresco meio gordo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	9.2 g	2.7 g	12 g
50 g	50 g	78	4.6 g	1.4 g	6 g
150 g	150 g	234	14 g	4.1 g	18 g
200 g	200 g	312	18 g	5.4 g	24 g
250 g	250 g	390	23 g	6.8 g	30 g

100 g ของ Queijo fresco meio gordo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Queijo fresco meio gordo ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Queijo fresco meio gordo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Queijo fresco meio gordo ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Queijo fresco meio gordo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Queijo fresco meio gordo ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Queijo fresco meio gordo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Queijo fresco meio gordo ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Queijo fresco meio gordo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Queijo fresco meio gordo ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: portfir 2122000012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร