รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเซอร์โลอินม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	121	22 g	3.6 g
50 g	50 g	61	11 g	1.8 g
150 g	150 g	182	33 g	5.4 g
200 g	200 g	242	44 g	7.2 g
250 g	250 g	303	56 g	9 g

100 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6904 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร