รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเซอร์โลอินม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ทอดในกระทะ

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	163	27 g	6.3 g
50 g	50 g	82	13 g	3.1 g
150 g	150 g	245	40 g	9.4 g
200 g	200 g	326	53 g	13 g
250 g	250 g	408	67 g	16 g

100 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเซอร์โลอินม้า ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร