Herring, pickled, canned

วิตามิน

• วิตามินเอ 12.7 µg 1%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 9 µg 45%
• วิตามินอี 1.6 mg 11%
• วิตามินเค 0.54 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
• ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
• วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
• โฟเลต (B9) 1.8 µg 0%
• วิตามินบี 12 7.4 µg 307%
• โคลีน 104 mg 19%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 30 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
• แมกนีเซียม 6.4 mg 2%
• ฟอสฟอรัส 52 mg 4%
• โพแทสเซียม 44 mg 1%
• สังกะสี 0.64 mg 6%
• ทองแดง 0.12 mg 13%
• แมงกานีส 0.03 mg 1%
• ซีลีเนียม 19 µg 35%
• ไอโอดีน 73.8 µg 49%