รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Herring, pickled, in curry sauce, canned

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ14 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 290 kcal —
  • โปรตีน 7.7 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 22 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 900 mg 39%
  • คอเลสเตอรอล 58 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3.3 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 6.3 µg 32%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • โฟเลต (B9) 1.8 µg 0%
  • โคลีน 104 mg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
  • แมกนีเซียม 7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
  • โพแทสเซียม 72 mg 2%
  • สังกะสี 0.34 mg 3%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 13 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2907.7 g14 g22 g
50 g50 g1453.9 g7.2 g11 g
150 g150 g43412 g22 g34 g
200 g200 g57915 g29 g45 g
250 g250 g72419 g36 g56 g

คำถามเกี่ยวกับ Herring, pickled, in curry sauce, canned

100 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 34 g

200 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 45 g

250 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Herring, pickled, in curry sauce, canned ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1078 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร