รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Herring, pickled, in madeira sauce, canned

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

232
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ8 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 232 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 8 g —
  • โซเดียม 1180 mg 51%
  • คอเลสเตอรอล 58 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 50 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 11 µg 55%
  • วิตามินอี 0.6 mg 4%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 1.8 µg 0%
  • โคลีน 104 mg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 150 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 15.3 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
  • โพแทสเซียม 290 mg 6%
  • สังกะสี 0.39 mg 4%
  • ซีลีเนียม 13.6 µg 25%
  • ไอโอดีน 51.3 µg 34%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23214 g8 g16 g
50 g50 g1167 g4 g8 g
150 g150 g34821 g12 g24 g
200 g200 g46428 g16 g32 g
250 g250 g58035 g20 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ Herring, pickled, in madeira sauce, canned

100 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8 g

150 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 24 g

200 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 32 g

250 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Herring, pickled, in madeira sauce, canned ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1054 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร