รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเกรพฟรุต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สด
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ9.1 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 9.1 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.33 µg 0%
- วิตามินซี 38 mg 42%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ไอโอดีน 0.6 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเกรพฟรุต
100 g ของ น้ำเกรพฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเกรพฟรุต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ น้ำเกรพฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเกรพฟรุต ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำเกรพฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเกรพฟรุต ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ น้ำเกรพฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำเกรพฟรุต ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ น้ำเกรพฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำเกรพฟรุต ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
