รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เกือบปราศจากไขมัน / ไดเอท

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	4.8 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	30	2.4 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	89	7.2 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	118	9.6 g	20 g	0.4 g
250 g	250 g	148	12 g	25 g	0.5 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร