ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 40 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 41 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 60 µg 7%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0.99 µg 5%
  • วิตามินอี 0.06 mg 0%
  • วิตามินเค 1.2 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 15.2 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 105 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 92 mg 7%
  • โพแทสเซียม 167 mg 4%
  • สังกะสี 0.36 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 3.7 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g403.7 g6.3 g0 g
50 g50 g201.9 g3.1 g0 g
150 g150 g605.6 g9.4 g0 g
200 g200 g807.4 g13 g0 g
250 g250 g1009.3 g16 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร๊ตพลิศไม้

100 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0 g

50 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0 g

200 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

250 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร๊ตพลิศไม้ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6951 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร