รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แทบไม่มีไขมันเลย
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ5.6 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 87 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 6.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 10 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 17 g | 14 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้
100 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟรอมมาฌแฟรส์ผลไม้ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
