รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish lean 0-5 g fat raw av

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	92	20 g	1.5 g
50 g	50 g	46	9.9 g	0.8 g
150 g	150 g	138	30 g	2.3 g
200 g	200 g	184	39 g	3 g
250 g	250 g	230	49 g	3.8 g

100 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish lean 0-5 g fat raw av ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร