รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, white flesh, raw, not further defined

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	108	19 g	3.3 g
50 g	50 g	54	9.6 g	1.7 g
150 g	150 g	162	29 g	5 g
200 g	200 g	216	38 g	6.6 g
250 g	250 g	270	48 g	8.3 g

100 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

200 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, white flesh, raw, not further defined ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003956 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร