รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	25 g	4.4 g
50 g	50 g	71	13 g	2.2 g
150 g	150 g	213	38 g	6.6 g
200 g	200 g	284	51 g	8.8 g
250 g	250 g	355	63 g	11 g

100 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003948 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร