รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและเปลือก, เอาเมล็ดออก, ออบแห้ง

329

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ65 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	329	5 g	65 g	1 g
50 g	50 g	165	2.5 g	33 g	0.5 g
150 g	150 g	494	7.5 g	98 g	1.5 g
200 g	200 g	658	10 g	131 g	2 g
250 g	250 g	823	13 g	164 g	2.5 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13118 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร