รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชอบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

364

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ88 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	364	4.8 g	88 g	0.9 g
50 g	50 g	182	2.4 g	44 g	0.5 g
150 g	150 g	546	7.2 g	132 g	1.4 g
200 g	200 g	728	9.6 g	176 g	1.8 g
250 g	250 g	910	12 g	220 g	2.3 g

100 g ของ ลูกพีชอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชอบแห้ง ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ลูกพีชอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชอบแห้ง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ลูกพีชอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชอบแห้ง ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ลูกพีชอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชอบแห้ง ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ลูกพีชอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชอบแห้ง ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 220 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 007300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร