รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้งผ่าซีก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งผ่าซีก, รมกำมะถัน, ต้มสุก, เติมน้ำตาล

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	1.1 g	24 g	0.2 g
50 g	50 g	52	0.5 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	155	1.6 g	36 g	0.3 g
200 g	200 g	206	2.1 g	48 g	0.4 g
250 g	250 g	258	2.7 g	61 g	0.6 g

100 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชแห้งผ่าซีก ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1642 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร