รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมซัลเฟอร์, ดิบ

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ53 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	3.6 g	53 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	160 g	382	5.8 g	85 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	320 g	765	12 g	170 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	80 g	191	2.9 g	43 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	480 g	1147	17 g	255 g	3.6 g
4 หน่วยบริโภค	640 g	1530	23 g	340 g	4.9 g
50 g	50 g	120	1.8 g	27 g	0.4 g
150 g	150 g	359	5.4 g	80 g	1.1 g
200 g	200 g	478	7.2 g	106 g	1.5 g
250 g	250 g	598	9 g	133 g	1.9 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (160 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (160 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (320 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (320 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (80 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (80 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 1147 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 255 g และไขมัน 3.6 g

4 หน่วยบริโภค (640 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (640 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 1530 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 340 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร