รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมซัลเฟอร์, เคี่ยว, ไม่เติมน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	1.2 g	17 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	258 g	199	3 g	44 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	516 g	397	6 g	88 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	129 g	99	1.5 g	22 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	774 g	596	9 g	132 g	1.9 g
4 หน่วยบริโภค	1032 g	795	12 g	175 g	2.6 g
50 g	50 g	39	0.6 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.7 g	26 g	0.4 g
200 g	200 g	154	2.3 g	34 g	0.5 g
250 g	250 g	193	2.9 g	43 g	0.6 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (129 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (129 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (774 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (774 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 1.9 g

4 หน่วยบริโภค (1032 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1032 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169935 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร