รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมกำมะถัน, ตุ๋น, ใส่น้ำตาลเพิ่ม

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	1.1 g	24 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	270 g	278	2.9 g	65 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	540 g	556	5.7 g	131 g	1.2 g
½ หน่วยบริโภค	135 g	139	1.4 g	33 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	810 g	834	8.6 g	196 g	1.8 g
4 หน่วยบริโภค	1080 g	1112	11 g	261 g	2.4 g
50 g	50 g	52	0.5 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	155	1.6 g	36 g	0.3 g
200 g	200 g	206	2.1 g	48 g	0.4 g
250 g	250 g	258	2.7 g	61 g	0.6 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 1.2 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 196 g และไขมัน 1.8 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 1112 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 261 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร