รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผ่าซีก, รมกำมะถัน, ต้มสุก, ไม่เติมน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	1.2 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	39	0.6 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.7 g	26 g	0.4 g
200 g	200 g	154	2.3 g	34 g	0.5 g
250 g	250 g	193	2.9 g	43 g	0.6 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1641 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร