รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Doughnut, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
410
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ52 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 410 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 237 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 8.2 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.1 µg 1%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 14.9 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 66.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 87.4 mg 2%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 7.1 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5.9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8.8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Doughnut, industrial
100 g ของ Doughnut, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Doughnut, industrial ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Doughnut, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Doughnut, industrial ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ Doughnut, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Doughnut, industrial ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 29 g
200 g ของ Doughnut, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Doughnut, industrial ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 39 g
250 g ของ Doughnut, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Doughnut, industrial ให้พลังงาน 1025 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32852 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร