รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแตงกวาและหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	0.9 g	2.7 g	6.7 g
50 g	50 g	39	0.5 g	1.4 g	3.4 g
150 g	150 g	117	1.4 g	4.1 g	10 g
200 g	200 g	156	1.9 g	5.4 g	14 g
250 g	250 g	195	2.3 g	6.8 g	17 g

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0528B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร