รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแตงกวาและหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำสลัดพาร์สลีย์และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ3 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1 g	3 g	3.7 g
50 g	50 g	26	0.5 g	1.5 g	1.8 g
150 g	150 g	78	1.5 g	4.5 g	5.5 g
200 g	200 g	104	2.1 g	6 g	7.3 g
250 g	250 g	130	2.6 g	7.5 g	9.2 g

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0531B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร