รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแตงกวาและหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัด – พาร์สลีย์ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	1.1 g	3.1 g	3.7 g
50 g	50 g	27	0.5 g	1.6 g	1.8 g
150 g	150 g	80	1.6 g	4.7 g	5.5 g
200 g	200 g	106	2.1 g	6.3 g	7.4 g
250 g	250 g	133	2.7 g	7.8 g	9.2 g

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแตงกวาและหัวหอม ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0530B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร