รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอมใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอกและเกลือ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	137	1.2 g	14 g
50 g	50 g	69	0.6 g	7.2 g
150 g	150 g	206	1.7 g	22 g
200 g	200 g	274	2.3 g	29 g
250 g	250 g	343	2.9 g	36 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0579B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร