รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอมใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำสลัดที่มีผักชีฝรั่งและน้ำส้มสายชูแอปเปิล น้ำมันมะกอกและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	1.3 g	0.4 g	3.5 g
50 g	50 g	21	0.7 g	0.2 g	1.8 g
150 g	150 g	62	2 g	0.6 g	5.3 g
200 g	200 g	82	2.7 g	0.8 g	7 g
250 g	250 g	103	3.4 g	1 g	8.8 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0582B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร