รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอมใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	1.3 g	0.5 g	1 g
50 g	50 g	10	0.7 g	0.2 g	0.5 g
150 g	150 g	29	2 g	0.7 g	1.4 g
200 g	200 g	38	2.6 g	0.9 g	1.9 g
250 g	250 g	48	3.3 g	1.1 g	2.4 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.9 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0984B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร