รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอมใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ ผักชีฝรั่ง น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.3 g	1.8 g	1.8 g
50 g	50 g	14	0.6 g	0.9 g	0.9 g
150 g	150 g	42	1.9 g	2.7 g	2.7 g
200 g	200 g	56	2.5 g	3.6 g	3.6 g
250 g	250 g	70	3.1 g	4.5 g	4.6 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 4.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0584B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร